Psychodynamische Körperarbeit
körperorientierte Begleitung auf dem "inneren Weg"
... vielleicht kennen Sie das Gefühl, an manchen Punkten einfach nicht "aus Ihrer Haut" zu können? Obwohl sich diese Haut nicht in jedem Moment so ganz nach Ihnen selbst anfühlt?
Das kann Gründe haben, die Sie bisher vielleicht noch nicht im Fokus hatten: tiefe Prägungen "wohnen" im Körper - sie beeinflussen Körperhaltung, Muskelspannung, die innere Anspannung, unseren Energiestatus und häufig auch das Atem-Muster.
Diese "körperlich gewordenen Lebenserfahrungen" geben uns eine Haltung, in der wir dem Leben begegnen. Ohne es zu wollen, halten wir dabei auch ein Stück von uns selbst zurück. Und das hat eine Wirkung: auf Stimmung, Gefühle, Körperwohlgefühl, auf unsere Perspektiven - und nicht zuletzt auf unsere Beziehungen.
Über den Körper behutsam zu neuen Erfahrungen
Mit biodynamischer Körperarbeit unterstütze ich Ihr Körperwohlgefühl. Ein entspanntes Körperwohlgefühl ist wohl eine der elementarsten Ressourcen fürs Leben. Unsere ersten wohltuenden Lebenserfahrungen werden körperlich vermittelt. Und genau das selbe spüren wir auch noch als Erwachsene.
In der biodynamischen Körperarbeit gehe ich ganz individuell auf Ihr Befinden und mittels Stethoskop-Feedback auch auf die vegetativen Signale Ihres Körpers ein. Dadurch
entsteht eine tiefgehende Einladung zum Entspannen, Weitwerden und Wohlgefühl-Tanken.
Bei Bedarf unterstützen bioenergetische Methoden die Auflockerung, Ausdehnung und den Atemfluss (und damit die Verbindung zu sich selbst).
Dennoch: wir kennen es alle: Körper und Seele können im Alltag schnell wieder unter Stress kommen. Statt weit und gelöst, fühlt es sich dann eng und angespannt an.
Daher erforschen wir auch Ihre körperlichen und emotionalen Anspannungsmuster - im spürenden Dialog oder mit kleinen Selbsterfahrungsübungen. Das kann Ihnen helfen, wichtige Lebensthemen und eigene Reaktionen bewusster wahrzunehmen. Ein tieferes Verständnis für die Hintergründe dieser Themen, Reaktionen und Prägungen kann Ihnen mehr Erlebens- und Handlungsspielraum verschaffen. Dabei legen wir gemeinsam einen Fokus auf Ihre ganz individuellen Werte, Bedürfnisse und Ressourcen.