Was bewegt Ihr Leben?
Perspektiven aufs Leben
1. (Wann / wo /wie) können Sie der Mensch sein, der Sie im Innersten sind?
Viele Menschen reiben sich an diesem Punkt auf. Sie versuchen, sich selbst oder ihr Leben zu optimieren.
Andere sagen "Ich bin Realist. Ich akzeptiere, wie es ist". Und doch gibt es diese Momente, in denen etwas Wesentliches zu fehlen scheint.
Was, wenn sich ihre Welt verändern würde, weil Sie sich selbst wieder mehr ins Leben bringen? Weil Sie
überzeugender sind als jede Strategie. Die Tage, an denen Sie ganz Sie selbst sind, sind die Tage, an denen Sie der Welt zulächeln. Und die Welt lächelt (meistens)
zurück.
Und doch ... manchmal ist das mit dem Lächeln gar nicht so einfach. Und daran hat unsere "innere Welt" einen großen Anteil.
2. Wo finden Sie Ihre Kraftquellen?
Wenn Sie Ihre wesentlichen Bedürfnisse als erfüllbar erleben und Sie sich im Leben entfalten können, dann geht es Ihnen von innen heraus gut.
Auch in schwierigen Zeiten ist da eine Zuversicht, immer wieder Möglichkeiten und Wege zu finden. Denn Sie haben Zugang zu Ihren inneren Quellen. Aus
diesen schöpfen Sie Kraft für das, was Ihnen von Bedeutung ist.
Den ersten Zugang zu diesen Quellen stellen in der Kindheit unsere Bezugspersonen her: indem Sie uns schenken, was wir für unser körperliches und emotionales Wohlbefinden
brauchen:.
Hatten Sie das Glück, auf diese Weise viel Grundvertrauen getankt zu haben, sind Ihnen die Quellen für Ihr Wohlbefinden vertraut. Sie wissen, was Ihnen gut tut und was nicht. Und da ist so ein Grundgefühl der Sicherheit - das Ihnen Mut, Kraft und Vertrauen schenkt. Auch das Vertrauen, sich so zu zeigen, wie Sie wirklich sind. Das macht Sie für andere Menschen spürbar und echt.
Hatten Sie weniger emotionale Geborgenheit erlebt - oder wurde diese erschüttert - kann es sein, dass Sie um das ringen oder kämpfen, was Ihnen wichtig ist. Und vielleicht kennen sie das: Je mehr Kraft Sie an Stellen investieren, die nicht Ihrer Herzensbegeisterung, sondern eher einer inneren Not oder Anstrengung entspringen, desto weniger Positives geschieht oft. Und Sie verlieren Energie. Daraus können Kreisläufe entstehen, die Sie aufreiben oder erschöpfen.
3. Was erschöpft Ihre Kraft?
(und macht Sie nicht wirklich glücklich)
- alles perfekt machen
- anstrengende Beziehungen
- Drama
- nicht "nein" sagen können
- ein nicht erfüllender Beruf
- kämpfen
- grübeln
- Ängste
- in der Zukunft oder Vergangenheit leben
- alles unter Kontrolle haben müssen
- alles selbst machen
- aushalten und ertragen
- sich mehr für andere engagieren als für sich selbst
- Nähe vermeiden
- extreme Leistungsorientiertheit
- Misstrauen
- der Versuch, einem Bild von sich selbst zu entsprechen
- Selbstkritik
- ...?
Warum aber tun wir nicht
einfach mehr von dem, was uns gut tut?